南京市第九中学2025级高⼀暑期学习生活建议

承百年荣耀，启未来华章
                                         ⸺  南京市第九中学2025级高⼀暑期学习生活建议
亲爱的同学：
      碑亭巷口，织造府旁；百年沧桑，再创辉煌。2025年的夏天，对于九中而言是⼀个收获的季节。2025届高三年级在震旦校区再创佳绩，实现了高考成绩新⻜跃，⽆论从高分，超高分，还是⼀本达线人数，九中都远超预定的⼯作目标，“九中速度”的神奇依然在延续。同学，当你收到南京市第九中学这所百年名校的⼊学录取通知书的时候，2025年这个美丽的盛夏，注定会成为你人生进阶的开始！而九中也会因为有你的加⼊，而变得更加精彩！
      青春是花样年华。怀着美好的梦想、纯真的情感，带着对自我的认识、对社会的思考和对理想的追求，就此迈出了人生的重要⼀步，也走进了人生最美好的⼀段时光。“桃红柳 绿正是春，莫负青春好时光。”亲爱的同学，走进高中，意味着你已经告别了少年时代，进⼊了青年时期；走进高中，意味着你驶进⼀个更深更⼴的知识海洋；走进高中，意味着你将迎来新的同窗和新的⽼师。高中三年，是希冀与痛苦交织的三年，是汗水与泪水浸透的三年新的学校，新的学习生活，也对你提出了新的考验，但却是你改变自己命运的最佳时机。“走进九中，走近理想”，这是九中人给你的承诺！新梦想，新征程，亲爱的同学，你准备好了吗？既然这个暑期注定会成为你⼀生中最为难忘的假期，那么，不妨给它再增添⼀份亮丽、⼀份绚烂，让它变得更加充实而有意义！
作为⼀名即将升⼊重点高中名校的学生，在这个暑期里，我们不能因为曾经的努力或遗憾，而停下脚步，因为“躺平”是绝不可能“躺赢”的，机会总是会留给那些有准备的人。那么，我们到底需要做些什么呢？“凡事预则立，不预则废。”请听听九中⽼师们给大家的建议吧！
⼀、合理安排有节奏
1、起居作息有规律
      暑假了，没有了明确的起居要求，有些同学晚上熬夜玩耍到深夜甚至凌晨，早晨睡懒觉直到中午，没有生活规律，这样做既伤身体，又毁习惯。你可以尝试以时间和任务为线索，从两个维度制定学习、生活计划及⼀日作息时间表，并张贴在书房墙壁上，作为假期里的自我提醒和约束。
2、学习休息巧安排
      每个星期都要分配⼀定的时间用于学习和休息，每天也要划分⼀定的时间单位用于安排该做的事项，使每天、每个时段的生活都有内容，有节奏感。高中学习的时间是⾮常紧凑的，在假期里就逐步养成自主学习的好习惯，这可以帮助你在开学后更好、更快地适应高中的学习生活。
二、娱乐休息也学习
      “你游戏生活，生活就游戏你”。经过了初三的紧张学习和中考洗礼，高⼀新生都想松⼀口气 ，好好放松调整⼀下，这也是完全需要的。何时玩？玩什么？怎样玩？总的来说，要玩而有度，玩有选择，玩有节制。玩是为了更好的学，本末倒置的结果⼀定会让你追悔莫及。假期里⼀定要注意不晚睡，不晚起，养成良好的生活习惯，你就会有效避免假期综合症，从“越休息，越颓废”，到“越休息，越精神”！
1、电脑游戏应控制
      现在的很多同学⼀有时间，玩得最多的就是上网聊天或者网络游戏。适当玩玩游戏，是可以的，但⼀定要有所节制。⼀是玩的时间要控制，不能每天到深更半夜，迷恋程度很高，没有自制力； 二是所玩游戏的类型要有所选择，特别是那些大型的网络游戏，⼀旦陷进去，很难自拔。疯狂放松的结果会使自己患上假期综合症，开学后完全不适应高中的生活，心收不回来，上课迷迷糊糊，学不进、听不懂，成绩直线下滑。所以，在这个假期里 ，⼀定要玩有节制。休养生息，劳逸结合，何乐而不为？
2、使用手机要合理
      手机现在是我们社会的常用通讯⼯具，它缩短了人与人之间的时间和空间的距离。我们要正确认识使用手机问题，使用手机容易上瘾，特别是这个假期， 同学们基本上是手机不离身 。高中是不允许学生带手机进学校的，也建议同学们假期在家时逐步减少手机的使用频率，最好能限定使用时间，逐步减少对手机的依赖，建议同学们尝试过⼏天⽆手机的生活。千万别让手机在不知不觉中偷走你的梦想哦！这个暑假，自我管理，养成自律，何乐而不为？
3、社会实践长见识
      生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野！和同学或家人，尤其是⼀家人⼀同欣赏祖国的大好河山，名胜古迹，也可以去博物馆和图书馆去参观访问，这既是休闲放忪，又能增长见识。如果还能够参加⼀些公益活动，提前接触社会，则会更有意义。当然，大家在出⾏时，⼀定要注意安全。这个暑假，家庭出游，天伦之乐。博闻⼴见 ，拓展视野。何乐而不为？
“朝乾夕惕，久久为功”。2025级的同学们，欢迎你们来到九中这个温馨的大家庭，期待通过三年的努力，我们彼此都能成为更好的自己！
 
      南京市第九中学2025级高⼀年级部 
               2025年7月
 
附：各学科暑期自主学习建议：
【语文】
      走过中考，你的人生翻开新篇章。美国作家凯塞琳·帕特森有本小说《通往特雷比西亚的桥》，主人公在通过这个彩虹之桥后，发现了一个充满冒险与神奇的世界。孩子们，对你们而言，中考好比是“特雷比西亚之桥”，走过这个独木桥，有一个美丽而神奇的世界为你敞开大门。
这个暑假，语文老师提醒同学们：
      1.听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题；听听“喜马拉雅”、“为你读诗”，尽可能多的积累哲思名句，提高自己的表达能力，丰富自己的生活阅历。
      2.说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的，流畅、生动、自然地表达出来。
      3.读：整本书阅读、看电影充电。推荐摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理出一个丰富深刻精美的PPT，以备开学后年级、班级读书交流活动、摘抄本、作文使用。假期必读：《红楼梦》、《乡土中国》。
      4.写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，这是高考胜算之先决条件。（推荐：《墨点字帖高中生必背古诗文72篇正楷》
      5.背：背诵高中必修上册所有要求背诵的基本篇目。
      6.备：《现代汉语词典》（商务印书馆），《古代汉语常用字字典》（商务印书馆）。
关于整本书阅读：
      高中的生活令人难忘，为你打开幸福之门的有许多把钥匙，其中有一把钥匙是是你的母语课外阅读。正如黑塞在《获得教养的途径》中所言，在阅读中，你会一步一步地发现这个世界是何等广大恢宏，何等⽓象万千和令人幸福神往！最初，他们把这个世界当成一所小小的美丽幼⼉园……后来，幼⼉园变成了城里的大公园，变成了城市和国家。是的，丰富的阅读生活，会让你体验到：生活如此美好！除此之外，现实地讲，高考分数也是阅读的“副产品”。
      结合高一新生的学习情况与身心发展现状，我们想推荐这样⼏本书，供同学们参考：
偏感性类：
      《诗经》、《论语》、梁实秋《雅舍小品》、林贤治《旷代的忧伤》、余光中《左手的掌纹》、刘亮程《一个人的村庄》、史铁生《我与地坛》、马尔克斯《百年孤独》、毛姆的《月亮与六便士》、刘慈欣《三体》、苇岸《大地上的事情》、汪曾祺的《人间草木》等。
偏理性类：
      鲁迅《鲁迅杂文集》、王开岭《精神明亮的人》、《古典之殇》、鲍鹏山《风流去》、爱默生《爱默生随笔》、蒙田《蒙田随笔》、费孝通《乡土中国》等。
喜欢历史类书籍的同学，可以阅读黄仁宇的《万历十五年》、尤瓦尔·赫拉利的《人类简史》等。
文化类的有两本书推荐：孙隆基的《中国文化的深层结构》、吕叔湘《语文常谈》等。
写作类：
      王鼎均《作文七巧》、邵统亮《原点作文（议论文写作）》等。
诗歌类：
      《里尔克诗选》、《纪伯伦诗选》、《泰戈尔诗选》等。
      读书也有内行与外行之分，其间的标志是有没有自己喜爱的书或作家。为此，我们以为，作为高一学生，最好要能找到自己特别热衷的领域。所谓特别热爱的领域，就是老师没有布置任务但是自己心甘情愿做的事，就是即便有繁重的学习任务也愿意去做的事。
      鉴于此，我们特别期待高一新同学，找到自己所喜爱的一位作家，如鲁迅、汪曾祺、史铁生、赫尔曼黑塞、川端康成、卡夫卡等；或者迷恋一种文化，有书法功底的可读读《启功给你讲书法》、蒋勋的《汉字书法之美》或侯吉谅的《纸上太极》；有绘画基础的可读读《范曾谈艺录》、吴冠中的《笔墨等于零》；如果是一个“吃货”，推荐读“舌尖上的中国”总导演陈晓卿的《至味在人间》、汪曾祺的散文；如果对“美”有兴趣，可读朱良志的《美学十五讲》《真水无香》，蒋勋《美，看不见的竞争力》《品味四讲》等。或者玩味一种物象，推荐阅读阿来的《草木的理想国》等。
阅读之后一定要留下痕迹，防止“雨过地不湿”的现象。对于积累，有几条友情提醒：
一是多层面积累：搜集名言，语言是思想的外壳，积累名言，实则是积累名家的思想与观念；积累素材，概述名人轶事；积淀思想，这是积累的最高形式，对名著或名篇进行多层面评点。
二是针对性积累。对经典名著，重在撰写评论；对经典电影，可积累其经典台词；对文学类文本，可积累优美语段与思想意蕴；对论述类文本可积累论证思路、重要论据、主要观点等。
三是主题性积累，从名著名篇中，积累关键词语，然后将关键词作为主题，自主拓宽阅读，广泛搜集名言、素材，整合思想认识，努力形成体系。比如，从《一个人的朝圣》中粹取出“远方”关键词，然后阅读系列文章，如鲁迅的《过客》，赫尔曼黑塞的《笛梦》、余华的《十八岁第一次出远门》、爱丽丝门罗的《逃离》、王开岭的《远行笔记》等，积累相关人事，形成主题性材料。
美国诗人华莱士·史蒂文斯有一首诗《夜读》：“彻夜我坐着读一本书，我坐着，读着，仿佛置身在书的，庄严的纸页中。”阅读，在庄严的书页中延展生命，与高贵的灵魂对话，更能让自己的精神世界变得辽阔与高远。
      从现在起，让我们一起通过阅读，正式跨入高中语文的大门吧！
【数学】

1. 根据自身情况巩固复习初中阶段的知识，具体如下：

  (1)重点复习并提升以下相关知识：
      ①数与式的运算，如绝对值、分式、根式、乘法公式及因式分解等；
      ②初中常见函数，如⼀次、⼆次、反比例函数及其研究方法；
      ③初中常见方程及不等式；
（2）平面⼏何中的相似与全等，适当增加一些对圆相关性质的了解；
（3）空间⼏何体的表面积与体积，可尝试折纸、制作模型等活动，提升空间想想能力；
（4）查阅资料，了解统计在实际生活中的运用.
2、暑期期间加强自主学习能⼒ ，可借阅高中教材， 了解高中所学内容的框架，从整体上把握高⼀上学期数学学习的主要内容.提前认识可以让你和数学彼此之间不再陌生 ，尽快地让数学成为你的知心朋友。预习时，请同学们注重对基本概念的构建与辨析，注重从不同⻆度思考问题，同时将有疑惑的部分做好记录留待后续解决。 
高中数学课程分为必修课程、选择性必修课程和选修课程． 高中数学课程内容突出函数、⼏何与代数、概率与统计、数学建模活动与数学探究活动四条主线，它们贯穿必修、选择 性必修和选修课程．数学⽂化融⼊课程内容． 高中数学课程结构如下：
 
3、暑假期间保持⼀定的数学训练练习量，保持状态，迎接新高⼀的开学。
4、结合高⼀新生的学习情况与身心发展现状，我们想推荐下列科普纪录片或著名数学家相关的影片，供同学们参考：
①纪录片名：数学的故事
      英⽂名称：The story of maths
      BBC制作，通过四集内容展现数学的起源、演变及其在现代科学中的重要性.这部纪录片通过东西方数学发展史展示了数学如何称为人类描述世界、理解宇宙的语言.
②电影名：费马大定理
      英⽂名称：Fermat's Last Theorem
      本⽚从证明了费玛最后定理的安德鲁怀尔斯 （Andrew Wiles）开始谈起，描述了 Fermat's Last Theorm 的历史始末.
③电影名：阿基米德的秘密
      英⽂名称：Infinite Secrets: The Genius of Archimedes
      阿基米德(Archimedes，约公元前287〜212)是古希腊物理学家、数学家，静⼒学和流体静力学的奠基人。
④电影名：阿兰.图灵
      英⽂名称：Alan Turing
      阿兰·图灵（Alan Turing）这个名字⽆论是在计算机领域、数学领域、人⼯智能领域还是哲学、逻辑学等领域，都可谓“掷地有声”。 图灵是计算机逻辑的奠基者，许多人⼯智能的重要方法也源自这位伟大的科学家。
⑤纪录片名：被数学选中的人
      央视出品  纪录片展现了科学家们的勤奋、专注、创新、坚持，鼓励大家从大师身上汲取精神力量.纪录片还介绍了我国著名的数学家华罗庚、陈景润等.
⑥清华访谈录：著名数学家丘成桐
      著名数学家丘成桐介绍自己的生长历程及求学过程.
⑦纪录片名：大数据时代
      央视出品  国内首部大数学产业题材纪录片，节目细致而生动地讲述了大数据技术在政府治理、民生服务、数据安全、工业转型、未来生活等方面给我们带来的改变和影响.
【英语】
      亲爱的同学，面对高中的英语学习，起初你可能产生容量大、节奏快、内容复杂易忘等印象和困惑。别担心！希望你首先明白：学英语是个连贯持续的过程，走走停停难有成就。它比拼的是毅力、耐力和恒心，要⼀鼓作气，不断磨练自主学习能力，重视日积月累的力量，你一定会有满满的收获。相信自己：投资时间和心智+强大的自我约束力+实际行动和信心=成功！
一、如何玩转高中英语学习？
      1、转变学习观念，树立正确的学习心态
高中英语学习不是初中英语的简单延续，而是广度的拓展和综合能力的深化，对英语思维能力、语言运用能力和用英语解决问题的能力提出更高的要求。
      2、建立正确的学习方法
高中英语要遵循：预习→质疑→听课→解疑→练习→巩固，一步都不能少，形成高效学习闭环。
      3、培养良好的学习习惯
      （1）使用工具书的习惯。选择一本最新版本的英汉双解词典作为自己的良师益友（牛津、朗文、柯林斯等均可）；自备一本好的英语语法工具书，养成经常翻阅的习惯。
      （2）预习的习惯。
      （3）朗读的习惯。
      （4）听课和做笔记的习惯。
      （5）复习的习惯。
二、为了更好地适应高中英语的学习，英语老师提醒你：
      1、每天晨起大声朗读。内容：高一英语课文、新概念英语、英语报刊杂志文章等。
      2、养成积极阅读的习惯。内容：英语“书虫”阅读系列丛书或英语报刊杂志等。
      3、对初中语法知识以专题的形式总结复习，温故而知新。
      4、巩固初中单词并预习高一单词和短语。
      5、每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。（建议购买衡水体）
      6、赏析几部英文电影：《阿甘正传》、《当幸福来敲门》、《放牛班的春天》、《国王的演讲》、《风雨哈佛路》、《死亡诗社》、《美丽心灵》、《了不起的盖茨比》、《奇迹男孩》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。
      7、多练口语听力，观看TED演讲，以便尽快适应高中英语授课模式。
      8、重点复习和预习定语从句、名词性从句和状语从句，因为它们不仅仅是高一，而且是整个高中阶段的重难点。
相信优秀的你经过⼀个假期的努⼒学习，会变得更加优秀！Just do it!
【物理】
      初中物理与高中物理在知识内容量、思考的难度上都有一个明显的跨度，大多数孩子的高中的物理学习是需要一个适应期的，每个人的情况不一样，适应期可长可短，但只要前期做好准备工作将大大缩短这个适应期，让高中的物理学习平稳着陆。因此，建议大家这样安排暑期的学习生活：
      1、学习数学三⻆函数知识，确保能熟练、灵活使用。
      2、复习初中的运动学和⼒学相关知识。
      3、至少预习物理必修第一册的前三章。预习过程中，不能只停留在过一遍知识点、浅浅了解一下，应找一本教辅，用上面的基础题检测自己的预习是否理解到位，有疑惑的地方记录下来，开学后可以讨论。
【化学】
      高中化学具有三大特点：⼀是知识点多、较琐碎，甚至有人 称“化学是理科中的⽂科”；⼆是表象较易而应用较难；三是其它学科的渗透较多，如和数学、物理知识的联系。
高中化学的学习方法依不同学习内容而有差异。从学习环节上说，⼀般仍然是课前、课上和课后三个环节。课前预习⼏乎是每个学科都需要的，要知道⽼师课堂上讲什么，从哪 个⻆度讲，主要知识点是什么，教材上又是怎么讲述的，课前预习⼀下,对所要学习的内容先⾏了解，是⾮常必要的。课堂的环节四个字⸺“认真听讲”！课后， 自⼰能合理 安排时间，对课堂内容进⾏消化和整理，对于概念、定义、化学式、化学方程式、典型物质的重要物理和化学性质等相对单⼀而又需要记忆的内容，要用⾜够的时间去记去背。高 中化学要记的知识点相对较多，实践证明不靠死记硬背，学会巧记科学记忆，可事半功倍！
为了更好的适应高中化学的学习，为自⼰赢得高中学习的高起点，这个暑期我们给你⼀些建议：
      1、初中知识的回顾总结——凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中⼀律不再作为新课讲授，而在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知识点，为学好高中化学 做好铺垫。
      2、查资料，掌握H2、O2（三种方法）、CO2的实验室制法及其化学性质。
      3、熟练书写初中化学课本上、下册所有化学方程式。
      4、熟记前20号元素的符号，及原⼦结构⽰意图。
      5、熟记常见元素及其原⼦团的化合价，并能根据化合价书写化学式
      6、预习高中必修一化学课本，提前对高中知识有⼀个大致的了解。
【生物】
      1、简单复习初中生物，可以先借阅高中生物必修课本⼀ 、⼆ ，对高⼀要学习的基本内容进⾏预习，并记录下自⼰的疑问。
      2、生物学科涉及面很⼴ ，大家不仅要学习课本知识，还要多关注科学前沿、社会热点问题等，为大家推荐⼀些网站和读物，可以利用假期进⾏浏览和阅读：
http://www.kepu.net.cn/
      薛定谔《生命是什么》、道⾦斯《自私的基因》、何水明《生物：细微之处显神奇》、刘易斯.托⻢斯《细胞生命的礼赞》、威廉.罗森《抗生素的故事》
【历史】
      1、怀旧迎新：通览⼀遍初中历史课本，具备基本的历史常识，为高中阶段历史学习打好坚实的基础。阅读高中历史教材《中外历史纲要》上，了解高中与初中教材结构的不同，为 开学后的学习做好思想和知识上的双重准备。
      2、开卷有益：利用暑期多看有益的课外历史书籍，如樊树志《国史概要》、陈旭麓《近代中国社会的新陈代谢》、斯塔夫里阿诺斯《全球通史》等。
      3、影视欣赏：观看⼀些经典的视频资料，如《汉武大帝》、《上甘岭》、《大国崛起》等。通过观看视频 ，丰富自⼰对历史的理解和认识。
      4、实践探究：探访⼀座博物馆或参加⼀次红色之旅，通过实践探究，感受历史细节、汲取历史营养，凝聚历史精神。
【政治】
      1.每日新闻：坚持每晚收看《新闻联播》（19:00-19:30），主动关注国内外重大事件与民生热点，养成记录要点、与家人探讨分析的习惯。
      2.经济观察：聚焦本地经济现象（如菜价波动、商铺变化、兼职招聘趋势，苏超爆火出圈等），通过实地观察或访谈，尝试分析1-2个经济现象背后的原因。
      3.时政阅读：每周精读1篇时政社论或经济评论（推荐《人民日报》《半月谈》），划出核心观点并批注个人见解，培养辩证思维。
      4.教材前瞻：借阅高中《政治必修1：中国特色社会主义》，对比初中教材，重点体会高中政治"重理解运用、多学科融合"的特点（如经济案例与哲学思维的结合）。
【地理】
      1.观看视频《航拍中国》
      （1）熟悉祖国的34个省级行政区；
      （2）了解各个省、直辖市的典型自然地理和人文地理特征，比较不同地区山川湖海的差异，以及因这些差异而形成的丰富多样的人类活动；在对比中感受多元的地域文化特色；
      （3）如果外出旅游，有哪些印象深刻的地点和景观，记录下来，与老师和同学们分享。
      2.拓展阅读《中国国家地理》、《华夏地理》、《博物》等相关地理杂志
      3.也可以向老师推荐你喜欢的地理书籍和杂志，记得附上推荐理由。